{"id":1539,"date":"2025-04-23T11:59:24","date_gmt":"2025-04-23T11:59:24","guid":{"rendered":"https:\/\/waizz.net\/fr\/?p=1539"},"modified":"2026-02-09T08:53:07","modified_gmt":"2026-02-09T08:53:07","slug":"les-60-meilleurs-prompts-chatgpt-pour-decupler-son-efficacite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/waizz.net\/fr\/les-60-meilleurs-prompts-chatgpt-pour-decupler-son-efficacite\/","title":{"rendered":"Les 60 meilleurs prompts ChatGPT pour d\u00e9cupler son efficacit\u00e9"},"content":{"rendered":"

Lorsqu’il s’agit de s’adresser \u00e0 une intelligence artificielle<\/a>, une demande bien tourn\u00e9e conditionne la valeur de la r\u00e9ponse. Avec ChatGPT, le pouvoir r\u00e9side dans l\u2019art de formuler la bonne question\u00a0:<\/strong> un prompt clair, contextualis\u00e9 et structur\u00e9 d\u00e9cuple la qualit\u00e9 des r\u00e9sultats, acc\u00e9l\u00e8re votre flux de travail et fait litt\u00e9ralement gagner des heures de travail. Les mod\u00e8les d’IA \u00e9voluent, mais ces exemples de prompts resteront sans doute pertinents dans le futur. Ajustez vos variables, it\u00e9rez deux ou trois fois, et vous obtiendrez des r\u00e9ponses aff\u00fbt\u00e9es, taill\u00e9es pour vos besoins. Que vous soyez marketeur\/seo, d\u00e9veloppeur, enseignant, coach, ou simplement curieux, ma\u00eetriser l’art du prompt engineering<\/a> est la comp\u00e9tence qui d\u00e9multiplie toutes les autres.<\/p>\n

Voici 60 prompts ChatGPT optimis\u00e9s pour diff\u00e9rents domaines. Maintenant \u00e0 vous de jouer : copiez, adaptez, innovez\u2026 et permettez au chatbot d’OpenAI (ou nos assistants experts<\/a>) de lib\u00e9rer sa cr\u00e9ativit\u00e9 et biens\u00fbr… votre productivit\u00e9 !<\/p>\n

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D\u00e9passez le \u00ab\u00a0r\u00e9sultat moyen\u00a0\u00bb avec WAIZZ<\/strong><\/p>\n

Un bon prompt ne suffit pas toujours. La qualit\u00e9 de votre r\u00e9ponse d\u00e9pend aussi du moteur sous le capot et du contexte m\u00e9tier. ChatGPT reste une version g\u00e9n\u00e9raliste, souvent brid\u00e9e et mal optimis\u00e9e pour des t\u00e2ches pointues.<\/p>\n

C’est pour cela que nous avons cr\u00e9\u00e9 la suite AI Assistant<\/strong> : des agents sp\u00e9cialis\u00e9s et enrichis par la data en temps r\u00e9el<\/strong> (SEO, Juridique, Coach de vie, Business, Investissement) pour des r\u00e9ponses d’une pr\u00e9cision in\u00e9gal\u00e9e. Vous acc\u00e9dez aux mod\u00e8les les plus puissants (GPT-5.2, Gemini 3, Claude 4.5) sans configurations complexes.<\/p>\n

Vous ne savez pas comment formuler ?<\/strong> Nos assistants disposent d’une option \u00ab\u00a0Prompt Optimizer\u00a0\u00bb<\/strong> qui transforme en un clic une demande vague en instruction pr\u00e9cise pour garantir une r\u00e9ponse de haute qualit\u00e9 imm\u00e9diate.<\/p>\n

D\u00e9couvrir la suite WAIZZ AI Assistant \u2192
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Productivit\u00e9 personnelle & organisation<\/h2>\n

Planificateur quotidien ultrapr\u00e9cis<\/h3>\n

Agis comme un coach productivit\u00e9. J\u2019ai {nombre} t\u00e2ches list\u00e9es ci-dessous et {X} heures disponibles aujourd\u2019hui. R\u00e9partis-les dans un planning horaire r\u00e9aliste, en pr\u00e9voyant 10\u00a0% de marge, des pauses de 5\u00a0min toutes les 55\u00a0min, et un bloc de revue en fin de journ\u00e9e. T\u00e2ches\u00a0: {liste}<\/p><\/blockquote>\n

R\u00e9daction d\u2019e-mail concis et impactant<\/h3>\n

Tu es mon assistant de communication. R\u00e9dige un e-mail professionnel, ton amical-s\u00e9rieux, objet accrocheur \u2264 60 caract\u00e8res, trois paragraphes maximum, call-to-action clair. Destinataire\u00a0: {nom + fonction}. Sujet\u00a0: {but de l\u2019e-mail}. Infos cl\u00e9s\u00a0: {bullet points}<\/p><\/blockquote>\n

D\u00e9composer un objectif annuel en habitudes quotidiennes<\/h3>\n

Je veux atteindre l\u2019objectif suivant\u00a0: {objectif SMART}. D\u00e9taille-moi un plan sur 12\u00a0mois en milestones mensuels puis habitudes hebdo\/quotidiennes, format tableau. Inclue un indicateur de r\u00e9ussite chiffr\u00e9 pour chaque \u00e9tape.<\/p><\/blockquote>\n

Synth\u00e8se de r\u00e9union instantan\u00e9e<\/h3>\n

Prends la transcription brute ci-dessous et livre : 1) r\u00e9sum\u00e9 en 5 bullet points ; 2) d\u00e9cisions prises ; 3) points en suspens ; 4) actions assign\u00e9es (qui, quoi, date). Transcription : ***{texte}***<\/p><\/blockquote>\n

Journal guid\u00e9 de fin de journ\u00e9e<\/h3>\n

Pose-moi 3 questions r\u00e9flexives diff\u00e9rentes chaque soir\u00a0: r\u00e9alisation du jour, le\u00e7on apprise, gratitude. Puis propose une mini-action pour demain, coh\u00e9rente avec mes r\u00e9ponses pr\u00e9c\u00e9dentes.<\/p><\/blockquote>\n

Lettre de motivation personnalis\u00e9e<\/h3>\n

R\u00e9dige une lettre de motivation pour le poste {intitul\u00e9} chez {entreprise}, ton professionnel mais chaleureux, 3 paragraphes : accroche personnalis\u00e9e, alignement comp\u00e9tences\/exigences, closing avec disponibilit\u00e9 entretien.<\/p><\/blockquote>\n

Structure de pr\u00e9sentation PowerPoint<\/h3>\n

Cr\u00e9e un plan de pr\u00e9sentation PowerPoint de 12 slides max sur {th\u00e8me} : titre slide, objectif, points cl\u00e9s \u00e0 l\u2019\u00e9cran, note orateur, visuel sugg\u00e9r\u00e9.<\/p><\/blockquote>\n

Marketing & copywriting<\/h2>\n

Avatar client ultra-d\u00e9taill\u00e9 en 5\u00a0minutes<\/h3>\n

Cr\u00e9e un buyer persona pour un produit {description}. Inclue\u00a0: nom fictif, donn\u00e9es d\u00e9mographiques, probl\u00e9matiques, objections, canaux pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s, citations possibles, d\u00e9clencheurs d\u2019achat.<\/p><\/blockquote>\n

Variations de titre publicitaire A\/B\/C<\/h3>\n

Donne-moi 5 titres publicitaires accrocheurs (\u2264 12 mots, ton motivant) pour {offre}. Indique \u00e0 c\u00f4t\u00e9 l\u2019\u00e9motion principale cibl\u00e9e\u00a0: curiosit\u00e9, peur, d\u00e9sir, appartenance, etc.<\/p><\/blockquote>\n

Calendrier \u00e9ditorial r\u00e9seaux sociaux (30\u00a0jours)<\/h3>\n

Agis comme content strategist pour {secteur}. G\u00e9n\u00e8re un calendrier de 30 posts LinkedIn\u00a0: format, angle, hook en 40 mots, mot-cl\u00e9 principal, CTA. Varie storytelling \/ \u00e9ducatif \/ preuve sociale \/ coulisses.<\/p><\/blockquote>\n

Optimisation SEO d\u2019un article existant<\/h3>\n

Analyse l\u2019article suivant : \u00ab\u00a0\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb{URL ou texte}\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb\u00a0\u00bb. Propose :<\/p>\n

    \n
  • liste de mots-cl\u00e9s secondaires \u00e0 int\u00e9grer ;<\/li>\n
  • suggestions H2\/H3 manquants ;<\/li>\n
  • m\u00e9ta-description \u2264 155 caract\u00e8res ;<\/li>\n
  • sch\u00e9ma FAQ en JSON-LD.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n

    E-mail de relance post-webinar<\/h3>\n

    R\u00e9dige un e-mail de relance 24\u00a0h apr\u00e8s webinar {titre}. Objectif\u00a0: convertir inscrits non-acheteurs en clients. Structure\u00a0: rappel b\u00e9n\u00e9fice cl\u00e9, t\u00e9moignage, offre limit\u00e9e, bouton \u00ab\u00a0Je passe \u00e0 l\u2019action\u00a0\u00bb.<\/p><\/blockquote>\n

    Communiqu\u00e9 de presse d’un lancement de produit<\/h3>\n

    \u00c9cris un communiqu\u00e9 de presse pour le lancement du produit {nom}, angle innovation, 400 mots : titre percutant, chap\u00f4, citation CEO, b\u00e9n\u00e9fices cl\u00e9s, call m\u00e9dia, coordonn\u00e9es contact.<\/p><\/blockquote>\n

    \u00c9ducation & apprentissage continu<\/h2>\n

    Explication de concept pour niveau d\u00e9butant<\/h3>\n

    Explique {concept} \u00e0 un \u00e9l\u00e8ve de 14 ans, m\u00e9taphores concr\u00e8tes, exemples du quotidien, pas de jargon, 300 mots.<\/p><\/blockquote>\n

    Quiz adaptatif 10\u00a0questions<\/h3>\n

    Cr\u00e9e un quiz de 10 QCM progressifs sur {sujet}. Apr\u00e8s chaque question indique la bonne r\u00e9ponse et une explication courte. Termine par un score global + recommandations d\u2019\u00e9tude personnalis\u00e9es.<\/p><\/blockquote>\n

    Comparaison de th\u00e9ories en tableau<\/h3>\n

    Compare {th\u00e9orie A} et {th\u00e9orie B} sur\u00a0: principes, avantages, limites, applications. Pr\u00e9sente dans un tableau \u00e0 4 colonnes.<\/p><\/blockquote>\n

    Plan de cours condens\u00e9 60\u00a0minutes<\/h3>\n

    Tu es professeur. Con\u00e7ois un plan de cours d\u20191\u00a0h sur {chapitre}. Inclue\u00a0: objectif p\u00e9dagogique, introduction active, s\u00e9quence d\u2019activit\u00e9s minute par minute, mat\u00e9riel n\u00e9cessaire, \u00e9valuation finale.<\/p><\/blockquote>\n

    Fiche de r\u00e9vision visuelle (mind-map)<\/h3>\n

    G\u00e9n\u00e8re une description structur\u00e9e d\u2019une mind-map pour r\u00e9viser {th\u00e8me}. N\u0153ud central + branches majeures + sous-id\u00e9es (bullet points). Je la copierai ensuite dans mon logiciel de carte mentale.<\/p><\/blockquote>\n

    Plan de dissertation acad\u00e9mique<\/h3>\n

    Planifie une dissertation acad\u00e9mique de 10 000 mots sur {sujet} : probl\u00e9matique, structure chapitres, cadre th\u00e9orique, m\u00e9thodologie, sources cl\u00e9s APA, hypoth\u00e8ses et contributions attendues.<\/p><\/blockquote>\n

    Programmation & tech<\/h2>\n

    D\u00e9bogage guid\u00e9<\/h3>\n

    Agis comme pair-programmer. Le code renvoie l\u2019erreur suivante\u00a0: {trace}. Pose-moi 3 questions diagnostiques, propose 2 hypoth\u00e8ses, puis sugg\u00e8re un correctif comment\u00e9.<\/p><\/blockquote>\n

    G\u00e9n\u00e9ration de tests unitaires<\/h3>\n

    Voici une fonction Python\u00a0: {code}. \u00c9cris des tests pytest couvrant cas nominal + 3 cas d\u2019erreur, nomme les fichiers selon la convention. Explique pourquoi chaque cas importe.<\/p><\/blockquote>\n

    Choix d\u2019architecture applicative<\/h3>\n

    Je d\u00e9veloppe une app {type}. Crit\u00e8res\u00a0: scalabilit\u00e9, co\u00fbt, time-to-market. Compare\u00a0: monolithique, microservices, serverless. Recommande la meilleure option + plan de mise en \u0153uvre 3\u00a0mois.<\/p><\/blockquote>\n

    Documentation automatique<\/h3>\n

    G\u00e9n\u00e8re la documentation Markdown pour l\u2019API suivante\u00a0: {spec}. Inclue endpoints, param\u00e8tres, exemples curl, code de r\u00e9ponse, note de version.<\/p><\/blockquote>\n

    Explication de regex complexe<\/h3>\n

    D\u00e9compose et commente pas \u00e0 pas l\u2019expression r\u00e9guli\u00e8re suivante\u00a0: \/{regex}\/. Fournis un exemple d\u2019entr\u00e9e valide et invalide.<\/p><\/blockquote>\n

    Code review et mise aux normes<\/h3>\n

    Agis comme lead dev. Analyse le code suivant\u00a0: {code}. D\u00e9livre un rapport structur\u00e9\u00a0: lisibilit\u00e9, complexit\u00e9, couverture de tests, conformit\u00e9 {standard}, vuln\u00e9rabilit\u00e9s. Propose corrections concr\u00e8tes et un patch complet refactor\u00e9, clairement comment\u00e9.<\/p><\/blockquote>\n

    Cr\u00e9ation d\u2019un plugin WordPress<\/h3>\n

    Tu es expert WordPress. G\u00e9n\u00e8re la structure compl\u00e8te d\u2019un plugin nomm\u00e9 \u00ab\u00a0{NomPlugin}\u00a0\u00bb. Fonction principale\u00a0: {fonctionnalit\u00e9}. Inclue\u00a0: arborescence de fichiers, fichier principal PHP avec en-t\u00eate standard, hooks & filters n\u00e9cessaires, shortcode ou block Gutenberg, readme.txt, instructions d\u2019installation et de s\u00e9curisation.<\/p><\/blockquote>\n

    Cr\u00e9ation de contenu & SEO<\/h2>\n

    Plan d\u00e9taill\u00e9 d\u2019article pilier (3\u00a0000\u00a0mots)<\/h3>\n

    Agis comme r\u00e9dacteur SEO. Propose un outline H1-H3 pour un article de 3\u00a0000 mots sur {sujet}. Indique intention de recherche, mot-cl\u00e9 principal, 10 mots-cl\u00e9s secondaires, suggestions d\u2019encadr\u00e9s \u00ab\u00a0expert tips\u00a0\u00bb.<\/p><\/blockquote>\n

    R\u00e9\u00e9criture style sp\u00e9cifique<\/h3>\n

    R\u00e9\u00e9cris le texte \u00ab {passage} \u00bb dans le style de {auteur\/r\u00e9f\u00e9rence}, ton \u00e9nergique, phrases \u2264 20 mots. Garde le sens du texte d’origine intact.<\/p><\/blockquote>\n

    Meta-description persuasive<\/h3>\n

    Cr\u00e9e 3 m\u00e9ta-descriptions \u2264 155 caract\u00e8res pour la page {URL\/sujet}. Inclue mot-cl\u00e9, proposition de valeur, incitation au clic.<\/p><\/blockquote>\n

    Calendrier \u00e9ditorial blog trimestriel<\/h3>\n

    \u00ab\u00a0Construis un planning de 12 articles (3 mois) sur {th\u00e9matique}. Pour chaque : titre H1, angle, requ\u00eate cible, stade du funnel, format (guide, opinion, \u00e9tude de cas\u2026).\u00a0\u00bb<\/p><\/blockquote>\n

    Optimisation de titre YouTube<\/h3>\n

    Propose 5 titres YouTube \u2264 70 caract\u00e8res pour une vid\u00e9o {topic}. Ajoute \u00e0 c\u00f4t\u00e9 probabilit\u00e9 estim\u00e9e de CTR haute\/basse et justification psychologique (curiosit\u00e9, b\u00e9n\u00e9fice, controverse).<\/p><\/blockquote>\n

    Id\u00e9es d\u2019articles de blog (30\u00a0sujets)<\/h3>\n

    G\u00e9n\u00e8re 30 id\u00e9es d\u2019articles pour un blog {th\u00e9matique}, r\u00e9parties selon les trois \u00e9tapes du funnel (D\u00e9couverte, Consid\u00e9ration, D\u00e9cision). Pour chaque id\u00e9e\u00a0: titre H1 \u2264 60 caract\u00e8res, angle de traitement, mot-cl\u00e9 principal, format conseill\u00e9 (guide, liste, \u00e9tude\u2026).<\/p><\/blockquote>\n

    R\u00e9daction d\u2019un article SEO complet<\/h3>\n

    Agis comme r\u00e9dacteur senior. \u00c9cris un article de blog de {longueur d\u00e9sir\u00e9e} mots optimis\u00e9 pour le mot-cl\u00e9 principal \u00ab\u00a0{keyword}\u00a0\u00bb. Fournis\u00a0: titre accrocheur, introduction avec hook narratif, plan H2\/H3, ton {choisi}, storytelling, mots de transition, 3 extraits partageables pour r\u00e9seaux sociaux, section FAQ structur\u00e9e, conclusion engageante et appel \u00e0 l\u2019action.<\/p><\/blockquote>\n

    Analyse & prise de d\u00e9cision<\/h2>\n

    SWOT instantan\u00e9e<\/h3>\n

    R\u00e9alise une analyse SWOT pour {projet\/entreprise}. Pr\u00e9sente-la dans un tableau 2\u00a0\u00d7\u00a02. Termine par 3 recommandations strat\u00e9giques prioritaires.<\/p><\/blockquote>\n

    Mat\u00e9riel de prise de d\u00e9cision multicrit\u00e8re<\/h3>\n

    Je dois choisir entre {options}. Crit\u00e8res pond\u00e9r\u00e9s\u00a0: {crit\u00e8re : poids}. \u00c9tablis un tableau score global par option, explique le gagnant, propose plan d\u2019action.<\/p><\/blockquote>\n

    R\u00e9sum\u00e9 analytique d\u2019un rapport long<\/h3>\n

    R\u00e9sume le document suivant (\u2248 {nb} mots) en\u00a0: 1) insights cl\u00e9s (\u2264 7 phrases), 2) implications business, 3) risques, 4) questions \u00e0 approfondir. Texte\u00a0: \u00ab\u00a0{rapport}\u00a0\u00bb<\/p><\/blockquote>\n

    Benchmark concurrentiel rapide<\/h3>\n

    Compare {mon produit} \u00e0 {3 concurrents} sur\u00a0: prix, fonctionnalit\u00e9s-cl\u00e9s, UX, service client. Formate tableau. Conclus par opportunit\u00e9s diff\u00e9renciation.<\/p><\/blockquote>\n

    Note de synth\u00e8se pour comit\u00e9 ex\u00e9cutif<\/h3>\n

    Pr\u00e9pare une note de synth\u00e8se 1 page max pour COMEX\u00a0: contexte, analyse, recommandations chiffr\u00e9es, plan 90 jours. Sujet\u00a0: {th\u00e8me}. Ton factuel, impactant.<\/p><\/blockquote>\n

    R\u00e9sum\u00e9 ex\u00e9cutif pour demande de financement<\/h3>\n

    R\u00e9dige un executive summary d\u2019une demande de financement {programme} : contexte du projet, objectif SMART, budget global, impact social mesurable, calendrier 24 mois, appel \u00e0 action bailleurs.<\/p><\/blockquote>\n

    Traduction & adaptation multilingue<\/h2>\n

    Traduction avec maintien du ton<\/h3>\n

    Traduis le texte suivant en {langue cible} en conservant le ton {professionnel\/convivial\/humoristique}. Texte\u00a0: \u00ab\u00a0{texte}\u00a0\u00bb<\/p><\/blockquote>\n

    Localisation marketing compl\u00e8te<\/h3>\n

    Localise ce slogan anglais en fran\u00e7ais, espagnol, allemand\u00a0: \u00ab\u00a0{slogan}\u00a0\u00bb. Pour chaque langue fournis 2 variantes et justifie les nuances culturelles.<\/p><\/blockquote>\n

    Glossaire technique bilingue<\/h3>\n

    Cr\u00e9e un glossaire FR-EN de 20 termes cl\u00e9s dans le domaine {secteur}, avec d\u00e9finition claire en FR et \u00e9quivalent EN, ordre alphab\u00e9tique.<\/p><\/blockquote>\n

    V\u00e9rification de coh\u00e9rence terminologique<\/h3>\n

    Contr\u00f4le que la traduction ci-dessous respecte ces choix terminologiques\u00a0: {glossaire}. Informe les \u00e9carts et propose corrections. Traduction\u00a0: \u00ab\u00a0{texte}\u00a0\u00bb<\/p><\/blockquote>\n

    R\u00e9sum\u00e9 multilingue<\/h3>\n

    R\u00e9sume le contenu suivant en 100 mots et fournis-le en FR, EN, ES. Contenu\u00a0: \u00ab\u00a0{passage}\u00a0\u00bb<\/p><\/blockquote>\n

    <\/p>\n

    Brainstorming & id\u00e9ation cr\u00e9ative<\/h2>\n

    Temp\u00eate d\u2019id\u00e9es \u201cSprint\u00a06-3-5\u201d<\/h3>\n

    Je cherche 6 id\u00e9es de {type} en 3 minutes maxi, 5 mots chacune, sans filtre. Laisse-moi ensuite it\u00e9rer. Sujet\u00a0: {probl\u00e8me\/opportunit\u00e9}<\/p><\/blockquote>\n

    Inversion du probl\u00e8me<\/h3>\n

    Aide-moi \u00e0 appliquer la technique \u201cProblem Reversal\u201d sur {d\u00e9fi}.<\/p>\n

      \n
    • Reformule le probl\u00e8me \u00e0 l\u2019envers ;<\/li>\n
    • g\u00e9n\u00e8re 5 solutions invers\u00e9es ;<\/li>\n
    • retourne vers solutions directes innovantes.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n

      M\u00e9taphore cr\u00e9ative<\/h3>\n

      Propose 7 m\u00e9taphores originales pour expliquer {concept} \u00e0 un public non-expert. Chaque m\u00e9taphore en 2 phrases, visuelle, surprenante.<\/p><\/blockquote>\n

      Sc\u00e9nario futuriste<\/h3>\n

      Imagine un sc\u00e9nario plausible en 2035 o\u00f9 {technologie} a r\u00e9volutionn\u00e9 {secteur}. 300 mots, structure narration + cons\u00e9quences soci\u00e9tales.<\/p><\/blockquote>\n

      Carte d\u2019empathie utilisateur<\/h3>\n

      Pour la cible {persona}, construis une empathy map\u00a0: pense, voit, entend, dit-fait-ressent, frustrations, aspirations. Format bullet points.<\/p><\/blockquote>\n

      Divertissement & cr\u00e9ativit\u00e9<\/h2>\n

      Blague personnalis\u00e9e<\/h3>\n

      Propose une blague originale adapt\u00e9e \u00e0 l\u2019\u00e2ge, centre d\u2019int\u00e9r\u00eat et niveau d\u2019humour de {public}. Ajoute une chute surprenante en une phrase.<\/p><\/blockquote>\n

      Playlist soir\u00e9e sur-mesure<\/h3>\n

      Cr\u00e9e une playlist Spotify de 20 titres pour une soir\u00e9e {ambiance}, dur\u00e9e totale \u2248 90\u00a0min. Fournis\u00a0: titre, artiste, tempo approximatif.<\/p><\/blockquote>\n

      Sc\u00e9nario de jeu de r\u00f4le express<\/h3>\n

      Invente un sc\u00e9nario one-shot pour {syst\u00e8me de jeu}. Inclue synopsis, 3 personnages pr\u00e9-tir\u00e9s, rebondissement majeur \u00e0 mi-parcours, climax \u00e9pique.<\/p><\/blockquote>\n

      Quiz cin\u00e9ma interactif<\/h3>\n

      G\u00e9n\u00e8re un quiz de 15 questions \u00e0 choix multiple sur le th\u00e8me \u00ab\u00a0Films cultes des ann\u00e9es {d\u00e9cennie}\u00a0\u00bb. Donne la bonne r\u00e9ponse apr\u00e8s choix du joueur et une anecdote.<\/p><\/blockquote>\n

      Histoire interactive pour enfant<\/h3>\n

      Raconte une histoire de 500 mots pour un enfant de {\u00e2ge}. Termine chaque page virtuelle par deux choix qui orientent la suite, style \u00ab\u00a0Livre dont vous \u00eates le h\u00e9ros\u00a0\u00bb.<\/p><\/blockquote>\n

      Recette de cuisine<\/h3>\n

      R\u00e9dige une recette d\u00e9taill\u00e9e de {plat} pour {n} personnes : ingr\u00e9dients avec quantit\u00e9s en grammes, \u00e9tapes num\u00e9rot\u00e9es, temps total, conseils de dressage et variante v\u00e9g\u00e9tarienne.<\/p><\/blockquote>\n

      Coaching & d\u00e9veloppement personnel<\/h2>\n

      Coaching de vie ax\u00e9 objectifs<\/h3>\n

      Agis comme coach de vie certifi\u00e9. Demande-moi mon objectif principal pour les 12 mois \u00e0 venir, mes principales forces et obstacles per\u00e7us, puis \u00e9labore un plan d\u2019action en 5 \u00e9tapes avec jalons mensuels et indicateurs mesurables.<\/p><\/blockquote>\n

      Programme fitness personnalis\u00e9 (8\u00a0semaines)<\/h3>\n

      \u00c9labore un programme d\u2019entra\u00eenement \u00e0 domicile, 4 s\u00e9ances\/semaine, mat\u00e9riel minimal. Objectif\u00a0: {objectif}. Inclue \u00e9chauffement, session principale, \u00e9tirements, progression semaine par semaine et conseils de r\u00e9cup\u00e9ration.<\/p><\/blockquote>\n

      Plan nutrition flexitarien<\/h3>\n

      Cr\u00e9e un menu hebdo \u00e9quilibr\u00e9 2\u00a0000 kcal\/jour, flexitarien, budget {budget}, avec macros d\u00e9taill\u00e9s, liste de courses group\u00e9e et 3 astuces anti-gaspillage.<\/p><\/blockquote>\n

      Pr\u00e9paration mentale avant pr\u00e9sentation<\/h3>\n

      Guide-moi \u00e0 travers une routine de pr\u00e9paration mentale de 10 minutes avant une pr\u00e9sentation importante\u00a0: visualisation, respiration, auto-affirmations, ancrage corporel.<\/p><\/blockquote>\n

      Coaching carri\u00e8re \u2013 changement de voie<\/h3>\n

      Pose-moi 5 questions puissantes pour clarifier mes valeurs professionnelles, puis propose 3 pistes de reconversion align\u00e9es sur ces valeurs, les comp\u00e9tences \u00e0 acqu\u00e9rir et un plan d\u2019action 6 mois.<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Lorsqu’il s’agit de s’adresser \u00e0 une intelligence artificielle, une demande bien tourn\u00e9e conditionne la valeur de la r\u00e9ponse. Avec ChatGPT, le pouvoir r\u00e9side dans l\u2019art de formuler la bonne question\u00a0: un prompt clair, contextualis\u00e9 et structur\u00e9 d\u00e9cuple la qualit\u00e9 des r\u00e9sultats, acc\u00e9l\u00e8re votre flux de travail et fait litt\u00e9ralement gagner des heures de travail. Les […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1555,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-1539","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-conseils-pratiques"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/waizz.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1539","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/waizz.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/waizz.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/waizz.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/waizz.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1539"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/waizz.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1539\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3448,"href":"https:\/\/waizz.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1539\/revisions\/3448"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/waizz.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1555"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/waizz.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1539"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/waizz.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1539"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/waizz.net\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1539"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}